Nieuwe balans in je weg van herstel?
Over mij
Mijn naam is Hanneke en ik werk als ervaringsdeskundige, mBIT coach en provocatief coach. Vanuit mijn eigen ervaring met een eetstoornis weet ik hoe het is om jezelf kwijt te raken én hoe bevrijdend het is om weer écht te kunnen voelen. Die ervaring vormt de basis van mijn werk: met liefde, scherpte en een warm hart begeleid ik mensen in hun herstelproces.
Naast mijn werk als coach ben ik ook coördinator en ervaringsdeskundige bij Praktijkhuis Inspiration – een inloophuis voor mensen die worstelen met eten en op zoek zijn naar verbinding, begrip en steun. Daar werk ik dagelijks met mensen die zich in een kwetsbare fase bevinden, en zie ik hoe belangrijk het is om écht gezien en gehoord te worden.
Ik werk holistisch: ik kijk naar jou als geheel – met alles wat je voelt, denkt en ervaart. Dankzij mijn veelzijdige coach-toolkit is er altijd een benadering die bij jou past. Als mBIT coach help ik je om weer in contact te komen met je hoofd, hart en buik – zodat je keuzes kunt maken die kloppen met wie jij in essentie bent. En met een vleugje humor en luchtigheid vanuit het provocatief coachen daag ik je liefdevol uit om oude patronen te doorbreken.
Mijn missie? Jou helpen om weer echt jezelf te zijn. In jouw tempo, op jouw manier. Omdat jij er mag zijn – precies zoals je bent.
You can be you.
Hanneke Teurlinckx
Voel je dat er méér in je zit, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Misschien ben je onderweg een stukje van jezelf kwijtgeraakt… en verlang je ernaar om weer in verbinding te komen met wie je écht bent. Ik help je om die eerste stap te zetten – met aandacht, ervaring en een krachtige toolkit.
Durf te kiezen voor jezelf. Je hoeft het niet alleen te doen.
💛 Neem vrijblijvend contact met me op – ik loop graag een stukje met je mee.
Wil je contact?
Neem contact met ons op
Aanbod
mBIT coachen
Wanneer je jarenlang hebt geworsteld met een eetstoornis of andere psychische kwetsbaarheid, raak je vaak de verbinding kwijt met jezelf. Je hoofd draait overuren, je gevoel raakt overschaduwd door angst, controle of schaamte — en het vertrouwen in je lijf verdwijnt naar de achtergrond. Je kunt rationeel veel begrijpen, maar voelen wat je echt nodig hebt of waar je gelukkig van wordt, is vaak een brug te ver.
Juist in die diepgewortelde patronen maken warmte, verbinding en humor het verschil. Ze brengen ruimte in de zwaarte. Warmte nodigt uit tot veiligheid, verbinding helpt je voelen dat je niet alleen bent. En humor? Die brengt lucht. Het mag soms ook licht zijn. Je mag lachen, juist midden in herstel.
Daarbij speelt ervaringsdeskundigheid een belangrijke rol. Iemand die zelf hersteld is, weet hoe het voelt om vast te zitten — en wat er nodig is om weer los te komen. Het is geen ‘van-buitenaf-hulp’, maar een ontmoeting van mens tot mens. Gelijkwaardig. Eerlijk. Zonder oordeel. Dat maakt het krachtig én helend.
mBIT coaching (multiple Brain Integration Techniques) sluit hier naadloos op aan. Wanneer je lange tijd uit balans bent geweest, leven je hoofd, hart en buik vaak op verschillende eilanden. Je hoofd neemt het over — logisch, want dat geeft controle. Maar je hart (je gevoelens, verlangens) en je buik (je intuïtie, grenzen en moed) raken ondergesneeuwd. mBIT helpt je om deze drie intelligenties weer op elkaar af te stemmen. Je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt, keuzes te maken die kloppen, en weer te vertrouwen op je innerlijke kompas.
Voor mensen in herstel is dat vaak een ontbrekende schakel: niet nóg meer denken of analyseren, maar echt voelen wat voor jóu klopt. mBIT helpt je thuiskomen bij jezelf. Het is geen ‘trucje’, maar een diepgaande methode die hoofd, hart en buik weer laat samenwerken — zodat jij keuzes maakt die je verder brengen, niet terugtrekken.
Herstel gaat niet alleen over het loslaten van de eetstoornis of klacht, maar over het terugvinden van wie je werkelijk bent. Vanuit rust. Vanuit verbinding. En met zachtheid voor jezelf.
Provocatief coachen
Wanneer je vastzit in oude patronen, zoals bij een eetstoornis of andere psychische kwetsbaarheid, kan verandering ontzettend spannend zijn. Je hoofd weet vaak allang wat "moet", maar voelen en echt loslaten is iets anders. Juist dan is het essentieel dat je je veilig voelt. Dat je wordt gezien — niet als ‘cliënt’ of ‘probleem’, maar als mens.
Warmte en verbinding zorgen voor die veiligheid. Ze maken dat je je durft te openen, dat je vertrouwen kunt opbouwen — niet alleen in de ander, maar ook weer in jezelf. Vanuit die basis kun je gaan ontdekken, oefenen, en langzaam nieuwe stappen zetten.
Humor is daarin een krachtig middel. Niet om te bagatelliseren, maar om lucht te brengen in zware thema’s. Om perspectief te geven, te relativeren, en om samen te lachen — zelfs als het moeilijk is. Humor doorbreekt spanning en helpt je om mild naar jezelf te kijken.
En dan is er de ervaringsdeskundigheid: iemand naast je die weet hoe het voelt, die begrijpt wat er speelt zonder dat je alles hoeft uit te leggen. Die laat zien: het kan anders. Niet perfect, maar wél echt. Eerlijk. Menselijk.
De combinatie van inlevingsvermogen, gedeelde ervaring, warmte, en een vleugje humor creëert een bedding waarin heling mogelijk wordt. Hier ontstaat ruimte om oude patronen te doorbreken, nieuwe inzichten op te doen en weer in verbinding te komen met wie je in essentie bent.
